
副菜
れんこんのカリもちチヂミ
更新日 2024/4/4

撮影 鈴木泰介
もちもち生地の上には、カリッと香ばしい薄切りれんこんがズラリ。主材料はれんこんだけなのに、こんなに食卓映えする一品ができちゃうんです!
更新日 2024/4/4
- 費用目安
約110円
- カロリー
145kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1/3量で算出しています。
材料
2~3人分
- れんこん(大)1節
酢じょうゆ(混ぜる)
- 酢各1
- しょうゆ各1
- 塩
- 片栗粉
- ごま油
作り方
調理
- 1れんこんは皮をむき、1/3節はあればスライサーで薄い輪切りにする。残りはすりおろしてボールに入れ、塩小さじ1/3、片栗粉大さじ2~3(※)を加えて混ぜ、たねを作る。 ※れんこんは水分量に差があるので、片栗粉の量は適宜調整を。大さじ2入れてたねが水っぽくゆるいときは、片栗粉を増やして。
- 2フライパンにごま油大さじ1を中火で熱する。【1】のたねを広げ入れ、ゴムべらで平らにする。薄切りのれんこんの端を少しずつ重ねながらぐるりとのせ、中央にも置く。表面をへらで押さえてなじませ、ふたをして弱めの中火で5分ほど焼く。
- 3大きめの皿をかぶせてフライパンごとひっくり返し、皿にチヂミをのせ、すべらせてフライパンに戻し入れる。鍋肌からごま油大さじ1を回し入れて弱火にし、へらで押さえながら5分ほど焼く。器に盛り、酢じょうゆを添える。
初出 オレンジページ 2021年10月号