副菜

ハムとにんじんのヨーグルトサラダ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 三村健二

常備菜の定番、にんじんを使った彩りのよい一品。ヨーグルトの酸味で、さっぱりと仕上げます。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    107kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    にんじん1本（約150g）は皮をむき、あればスライサーでせん切りにする。ハム4枚は半分に切ってから幅1cmに切る。
  2. 2
    ボールにプレーンヨーグルト1/4カップ、塩小さじ1/4、ハム、にんじんを入れ、混ぜ合わせる。

初出　オレンジページ 2018年7月号