主菜

白菜と豚バラのオイスターソース煮

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 鈴木泰介

朝15分加熱して、ほったらかしておけば、夜には味しみしみ! 豚バラと油揚げのうまみを吸った白菜は、たまらないおいしさです。仕上げに酢を加え、メリハリのある味に。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 費用目安

    約580円

  • カロリー

    311kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2~3人分
  • 白菜
    1/4
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 油揚げ
    2
  • 万能ねぎの小口切り
    3本分
  • オイスターソース
    大さじ2
  • 小さじ2/3
  • 小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    油揚げはぬるま湯でもみ洗いし、水けを絞る。白菜はしんをつけたまま、葉のところどころに豚肉、油揚げをはさむ。白菜のしんを切り、横に幅6cmに切る。

  2. 2

    口径20cmの厚手の鍋に、【1】を切り口を立てて詰める。塩小さじ2/3をふり、5分ほどおく。水1カップを注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、15分ほど煮て下の写真のようになったら、火を止めて放置する。

    【ポイント】
    余熱を利用するため、保温性の高い厚手の鍋を使用してください。また、鍋の口径が大きすぎると、煮汁の水位が低くなる(味がしみにくい)ので、サイズを守ってください。

  3. 3

    オイスターソースと、酢小さじ1を加えて中火にかける。白菜と豚肉の重なりをくずさないように煮汁をかけながら、3分ほど煮て温め、万能ねぎを散らす。

初出 オレンジページ 2016年2月号