
主菜
白菜と豚バラのオイスターソース煮
更新日 2025/6/5

撮影 鈴木泰介
朝15分加熱して、ほったらかしておけば、夜には味しみしみ! 豚バラと油揚げのうまみを吸った白菜は、たまらないおいしさです。仕上げに酢を加え、メリハリのある味に。
更新日 2025/6/5
- 費用目安
約580円
- カロリー
311kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1/3量で算出しています。
材料
2~3人分
- 白菜1/4株
- 豚バラ薄切り肉150g
- 油揚げ2枚
- 万能ねぎの小口切り3本分
- オイスターソース大さじ2
- 塩小さじ2/3
- 酢小さじ1
作り方
調理
- 1
油揚げはぬるま湯でもみ洗いし、水けを絞る。白菜はしんをつけたまま、葉のところどころに豚肉、油揚げをはさむ。白菜のしんを切り、横に幅6cmに切る。
- 2
口径20cmの厚手の鍋に、【1】を切り口を立てて詰める。塩小さじ2/3をふり、5分ほどおく。水1カップを注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、15分ほど煮て下の写真のようになったら、火を止めて放置する。
【ポイント】
余熱を利用するため、保温性の高い厚手の鍋を使用してください。また、鍋の口径が大きすぎると、煮汁の水位が低くなる(味がしみにくい)ので、サイズを守ってください。 - 3
オイスターソースと、酢小さじ1を加えて中火にかける。白菜と豚肉の重なりをくずさないように煮汁をかけながら、3分ほど煮て温め、万能ねぎを散らす。
初出 オレンジページ 2016年2月号