主食
即席すぎる！ ツナのチーズクリームパスタ
更新日 2024/4/4
撮影 木村 拓（東京料理写真）
豆乳と粉チーズでまろやか♪ スパゲティをゆでている間に、具とソースを器に準備。後片付けもラクラクです。
更新日 2024/4/4
5分
- 費用目安
約360円
- カロリー
590kcal
- 塩分
2.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
〈具〉
- 冷凍さやいんげん（半分に折る）50ｇ
〈ソース〉
- ツナ缶詰（70ｇ入り・缶汁をきる）1缶
- 粉チーズ大さじ3
- 調製豆乳大さじ3
- レモン汁小さじ1
- 粗びき黒こしょう適宜
- 早ゆでスパゲティ（1.6mm・ゆで時間4分のもの）80ｇ
〈ゆで汁〉
- 水と1/2カップ
- 塩小さじ1
作り方
調理
- 1フライパン（直径20cm）にゆで汁を沸かしてスパゲティを半分に折って加え、中火で2分。いんげんを加えてさらに2分ゆでる。
- 2器にソースの材料を混ぜ、【1】の湯をきって加え、さらに混ぜる。
初出 オレンジページ 2020年9月号