主菜
巻かない鶏チャーシュウ
更新日 2025/6/9
撮影 田村昌裕
甘辛だれがしっかりからみ、味わいは本格的！ フライパンでごちそうが完成します。
更新日 2025/6/9
- 費用目安
約270円
- カロリー
353kcal
- 塩分
2.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 鶏もも肉2枚
- ねぎ1/2本分
- 水菜のざく切り2株分
下味
- 五香粉※少々
- しょうゆ各4
- 砂糖各4
- はちみつ大さじ1
- 酒1/2カップ
作り方
下準備
ねぎは長さを半分に切って縦半分に切り、しんを取り除く。縦にせん切りにする。水菜とともに水にさらす。
オーブン用シートをフライパンの直径よりひとまわり大きめの円形に切り、真ん中に穴をあけておく（落としぶた）。
調理
- 1
鶏肉は余分な脂肪を取り除く。下味の材料とともにバットに入れてかるくもみ、30分ほどおく。途中で一度、裏返す。
- 2
フライパンに【1】の鶏肉と下味、酒1/2カップを入れ、落としぶたをし
て中火で熱する。煮立ったら途中鶏肉を2～3回返しながら、煮汁がうっすら残るくらいまで弱火で12分ほど煮る。
- 3
落としぶたを取り、はちみつを加えて、照りが出るまで2分ほど煮からめる。粗熱を取り、幅5～6mmに切る。ねぎと水菜の水けをしっかりときり、器に鶏肉と交互に2列に盛る。
初出 オレンジページ 2017年12月号