副菜

油揚げのツナマヨ焼き

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 岡本真直

カリカリの油揚げにツナマヨのこくがマッチ。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    169kcal

  • 塩分

    0.3g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 油揚げ
    1枚
  • ツナ缶詰（70g入り）
    1/2缶
  • マヨネーズ
  • 七味唐辛子

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    油揚げは6等分に切る。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、油揚げをのせる。ツナとマヨネーズ大さじ1を混ぜて等分にのせ、オーブントースターで5～6分焼く。器に盛り、七味唐辛子少々をふる。

初出　オレンジページ 2020年4月号