
主食
ふきのとうみその和風ミートソースパスタ
更新日 2025/6/1

撮影 邑口京一郎
個性的な香りと苦みを持つふきのとうを、ひき肉&みそと炒めて和のミートソースに。
更新日 2025/6/1
- 費用目安
約1090円
- カロリー
656kcal
- 塩分
4.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ふきのとう8個
- スパゲティ160g
- 鶏ひき肉120g
- オリーブオイル大さじ3
- みそ大さじ2と1/2
- 酒大さじ2
- こしょう少々
- 塩大さじ1
作り方
調理
- 1大きめの鍋に湯2~3リットルを沸かしはじめる。ふきのとうは外側の葉が茶色くなっていればむき、薄い輪切りにする。
- 2フライパンにオリーブオイル大さじ3を弱めの中火で熱する。ふきのとうを入れ、しんなりとするまで2分ほど炒める。ひき肉を加え、肉の色が変わるまで、ほぐしながら炒める。みそ大さじ2と1/2を加え、全体にからませながら炒めて、酒大さじ2、こしょう少々をふる。ふたをして弱火にし、5分ほど煮る。
- 3【1】の熱湯に塩大さじ1~1と1/2を入れ、スパゲティを加えてさっと混ぜて、袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて湯をよくきり、器に等分に盛る。【2】のソースを等分にかける。
初出 オレンジページ 2020年3月号