主食

ふきのとうみその和風ミートソースパスタ

(件)

更新日 2025/6/1

撮影 邑口京一郎

個性的な香りと苦みを持つふきのとうを、ひき肉&みそと炒めて和のミートソースに。

(件)

更新日 2025/6/1

  • 費用目安

    約1090円

  • カロリー

    656kcal

  • 塩分

    4.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • ふきのとう
    8
  • スパゲティ
    160g
  • 鶏ひき肉
    120g
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • みそ
    大さじ2と1/2
  • 大さじ2
  • こしょう
    少々
  • 大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大きめの鍋に湯2~3リットルを沸かしはじめる。ふきのとうは外側の葉が茶色くなっていればむき、薄い輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル大さじ3を弱めの中火で熱する。ふきのとうを入れ、しんなりとするまで2分ほど炒める。ひき肉を加え、肉の色が変わるまで、ほぐしながら炒める。みそ大さじ2と1/2を加え、全体にからませながら炒めて、酒大さじ2、こしょう少々をふる。ふたをして弱火にし、5分ほど煮る。
  3. 3
    【1】の熱湯に塩大さじ1~1と1/2を入れ、スパゲティを加えてさっと混ぜて、袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて湯をよくきり、器に等分に盛る。【2】のソースを等分にかける。

初出 オレンジページ 2020年3月号