副菜
マヨちくブロッコリー
更新日 2025/6/1
撮影 広瀬貴子
パッと目を引く、ビジュアル系箸休め。
更新日 2025/6/1
- 費用目安
-
- カロリー
19kcal
- 塩分
0.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- ブロッコリーのオイルゆで（下記参照）3房
- ちくわ6cm
- マヨネーズ適宜
作り方
調理
- 1ちくわは長さを3つに切り、切り口の一方から1/3くらいまで十字の切込みを入れる。
- 2ちくわを切り込みを上にして立て、切り口からマヨネーズ適宜を絞り入れ、ブロッコリーを差す。
初出 オレンジページ 2015年9/2号