主菜

豆腐のかば焼き

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 川浦堅至

こんがり焼きつけた豆腐に甘辛だれをからめてボリュームアップ。香りのよい薬味を添えてめしあがれ。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    223kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • 青じその葉
    8
  • ねぎ
    5cm
  • A

    • しょうゆ
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ2
  • 片栗粉
  • サラダ油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    青じそは軸を切って縦半分に切ってからせん切りにする。ねぎは薄い小口切りにして水に5分ほどさらし、水けをきる。Aを混ぜ合わせる。豆腐は横に幅1.5~2cmに切る。まな板にペーパータオルを広げて豆腐を並べ、水けを拭く。豆腐の表面全体に片栗粉を薄くまぶす。

    ☆ポイント
    粉をまぶして焼く場合は、焼く直前に豆腐の水けを拭いて手早く粉をまぶし、べたつくのを防ぎます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豆腐を重ならないように並べ入れる。焼き色がついたら裏返し、両面を色よく焼く。火からおろしてAを回し入れ、フライパンを傾けて豆腐にからめる。再び弱火にかけ、つやが出てとろりとしたら器に盛り、青じそとねぎをのせる。

初出 Cooking 2009年6月号