副菜

ツナマヨそうめん

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 柿崎真子

人気のパスタサラダをそうめんで。マヨネーズにめんつゆを合わせるので、思いのほかさっぱり味に。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    530kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • そうめん（ゆでたもの）
    3束分
  • ツナ缶詰（80g入り）
    1缶
  • きゅうり
    1本
  • ホールコーン（缶詰）
    60g

  • A

    • マヨネーズ
      大さじ3
    • 市販のめんつゆ（3倍希釈）
      小さじ2
    • こしょう
      少々
  • 塩
    少々
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    そうめんはざっと刻む。きゅうりは薄い輪切りにして塩少々をからめ、5分ほどおいてしんなりとしたら水けを絞る。ツナとホールコーンは缶汁をきる。

  2. 2

    ボールにAを混ぜ合わせ、そうめんを加えてざっとからめる。きゅうり、ツナ、コーンを加えて混ぜ合わせ、器に盛って、粗びき黒こしょう少々をふる。

初出　Cooking 2019年6月号