副菜

れんこんと糸こんにゃくのきんぴら

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 川浦堅至

れんこんのシャキシャキッとした歯ざわりがうれしいきんぴら。糸こんにゃくも入って食べごたえもプラス。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    137kcal

  • 塩分

    3.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • れんこん
    160g
  • 糸こんにゃく
    200g
  • 赤唐辛子
    1
  • だし汁
    1/3カップ
  • A

    • 砂糖
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2と1/2
    • みりん
      大さじ2
  • 小さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    糸こんにゃくは食べやすく切り、塩小さじ1を加えてもみ、水で洗う。熱湯で5分ほどゆで、水けをきる。れんこんは皮をむいて厚さ8mmの半月切りにし、水で洗って水けを拭く。赤唐辛子は半分に切り、へたと種を取り除く。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、れんこん、糸こんにゃくを炒める。酒大さじ1をふって混ぜ、だし汁、赤唐辛子を加える。煮立ったら、Aを入れて混ぜ、弱火にして5~6分煮る。フライパンを揺すりながら、煮汁がほとんどなくなるまで煮からめる。

初出 Cooking 2008年12月号