副菜

ピーマンの鯖詰め

(件)

更新日 2025/6/11

撮影 原 幹和

鯖缶を使った味つけいらず＆フライパンいらずの超スピーディおかずです。肉詰めならぬ鯖詰めのピーマンは半生が◎。

(件)

更新日 2025/6/11

  • 5分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    204kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/2量で算出しています。

材料

ゆるーく用意・だいたい材料2人分
  • 鯖のみそ煮缶詰（150g）
    1個
  • ピーマン
    3個
  • ピザ用チーズ
    40ｇ※ふたつかみくらいたっぷり

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取る。鯖の缶詰は汁けをきり、缶の中でかるくほぐす。

  2. 2

    ピーマンのくぼみに鯖をのせ、ピザ用チーズを散らして天板にのせる。オーブントースターでチーズがとろりと溶け、香ばしい焼き色がつくまで焼く。3〜4分我慢。

レシピ掲載日　2018.9.14