
主菜
なすと豚バラの中華煮
更新日 2025/6/4

撮影 南雲保夫
豚バラとザーサイ、桜えびを炒めて引き出したうまみを、なすにしっかりとうつします。風味づけにごま油を加えて。
更新日 2025/6/4
普通
20分
- 費用目安
約310円
- カロリー
285kcal
- 塩分
1.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- なす3個
- 豚バラ薄切り肉100g
- ザーサイ(びん詰)20g
- 桜えび4g
- しょうがのみじん切り 小1かけ分
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1/2
- サラダ油
- 砂糖小さじ1と1/2
- 酒大さじ1
- しょうゆ1/2強
- ごま油少々
作り方
調理
- 1
なすはへたを切って縦半分に切り、斜めに幅1cmに切る。ザーサイは粗いみじん切りにする。桜えびはみじん切りにする。豚肉は食べやすい長さに切る。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ザーサイ、桜えび、しょうがを入れて炒める。香りが立ってきたら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、なすを加えて炒める。
- 3
なすが少ししんなりとしたら、水2/3カップと鶏ガラスープの素を加える。煮立ったら砂糖小さじ1と1/2、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2強、ごま油少々を順に加える。さっと混ぜて弱火にし、5分ほど煮て器に盛る。
初出 オレンジページ 2010年10月号