副菜

小松菜と油揚げの煮びたし

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 南雲保夫

煮汁に鶏ガラスープを加えて、味に深みを出します。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    99kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 小松菜
    2/3
  • 油揚げ
    1
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • みりん
    大さじ1と1/2
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    小松菜は根元を切り、葉と茎に切り分けて、それぞれ長さを半分に切る。油揚げは長さを3等分に切り、斜めに三角形に切る。

  2. 2

    鍋に鶏ガラスープの素と、みりん大さじ1と1/2、水1カップを入れ、中火にかける。煮立ったら、油揚げ、小松菜の茎、葉の順に加え、ふたをして5分ほど煮る。ふたを取ってしょうゆ大さじ1と1/2を回し入れ、弱めの中火にして4~5分煮る。そのままおいて、粗熱が取れたら器に盛る。

初出 オレンジページ 2010年8月号