
汁物
アスパラとプチトマトのスープ
更新日 2025/6/9

撮影 南雲保夫
野菜の甘みを楽しむシンプルなスープ。折ったスパゲティを入れて、ミネストローネ風に。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約110円
- カロリー
70kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- グリーンアスパラガス2本
- ミニトマト4個
- 玉ねぎ1/4個
- 洋風スープの素(固形・チキン)1/2個
- スパゲティ(ゆで時間7~8分のもの)15g
- オリーブオイル小さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
アスパラガスは根元を少し切り落としてピーラーで下半分の皮をむき、斜めに幅1cmに切る。ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。玉ねぎは1cm四方に切る。
- 2
鍋にオリーブオイルとアスパラガスを入れて中火にかけ、色鮮やかになるまで炒める。水2カップを注ぎ、スープの素をくずし入れ、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。ミニトマトと玉ねぎを加え、スパゲティを半分に折って入れる。煮立ったらふたをして弱火にし、7~8分煮て器に盛る。
初出 オレンジページ 2011年7月号