副菜

ゆで卵とツナのサラダ

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 尾田学

マヨネーズにしょうゆを合わせて、味に深みを出します。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    202kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 堅ゆで卵
    1
  • ツナ缶詰(ブロック・80g入り)
    1
  • さやいんげん
    10
  • 玉ねぎ
    1/4
  • マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • しょうゆ
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ゆで卵は殻をむいて横半分に切り、それぞれ縦4等分に切る。いんげんはへたとあれば筋を取り、塩少々を入れた熱湯で2~3分ゆで、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、長さ3cmに切る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。玉ねぎは縦に薄切りにし、横半分に切る。ボールに入れて塩少々をふり、よくもみ込む。さっと水洗いし、しっかりと水けを絞る。

  2. 2

    ボールにゆで卵、いんげん、ツナ、玉ねぎと、マヨネーズ大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1を入れ、よくあえて器に盛る。

初出 オレンジページ 2010年5月号