副菜

ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 南雲保夫

こんにゃくはスプーンでちぎると、味のなじみがよくなります。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約30円

  • カロリー

    19kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • こんにゃく
    1/2
  • 赤唐辛子の小口切り
    1/2本分
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 小さじ1
  • みりん
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    こんにゃくはスプーンで一口大にちぎってざるに入れ、熱湯を回しかけて、しっかりと水けをきる。小さめの器に、砂糖、しょうゆ、酒、みりん各小さじ1を混ぜ、合わせ調味料を作る。

  2. 2

    小鍋にこんにゃくを入れて中火にかけ、水けがなくなるまで1~2分からいりする。うっすらと焼き色がついたら弱火にし、【1】の合わせ調味料と、赤唐辛子を入れる。汁けがなくなるまで炒め、器に盛る。

初出 オレンジページ 2011年1月号