副菜

れんこんの甘辛炒め

(件)

更新日 2025/6/3

撮影 南雲保夫

れんこんのシャキシャキとした歯ざわりがたまりません。

(件)

更新日 2025/6/3

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    137kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • れんこん
    1
  • 赤唐辛子
    1
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ2
  • 砂糖
    小さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    れんこんは皮をむいて縦4等分に切り、横に幅3mmに切る。水に5分ほどさらしてざるに上げ、水けをしっかりときる。赤唐辛子はへたと種を取り、手で小さくちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、れんこんを入れて炒める。全体に油が回ったら赤唐辛子を加え、れんこんが少ししんなりとするまで炒める。酒大さじ2、砂糖小さじ2、しょうゆ大さじ1を順に加え、さっとからめて器に盛る。

初出 オレンジページ 2010年12月号