副菜

里いものマヨサラダ

(件)

更新日 2025/6/1

撮影 南雲保夫

里いもをつぶして、ポテトサラダ風に。味のアクセントに、カレー粉を加えます。

(件)

更新日 2025/6/1

  • 普通

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    249kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 里いも
    4
  • 玉ねぎ
    1/2
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • カレー粉
    小さじ1/4
  • 小さじ7/12
  • 小さじ2
  • こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    里いもは厚めに皮をむき、2cm角に切る。玉ねぎは縦に薄切りにし、塩小さじ1/3をふってボールに入れ、10分ほどおいて、水けをしっかりと絞る。小さめの器にオリーブオイルと、酢小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  2. 2
    里いもをラップでふんわりと包み、電子レンジで約5分加熱する。熱いうちにボールに入れてフォークでつぶし、ドレッシングを加えてあえ、粗熱を取る。玉ねぎを加えてさっと混ぜ、マヨネーズ大さじ3、カレー粉を加えて全体をあえ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2010年11月号