副菜

ピリ辛いりピーナッツ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 柿崎真子

素揚げしたナッツの香ばしさと、五香粉&にんにくの風味があいまって、やみつきになるおいしさ! おつまみに最適の一品です。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    212kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

作りやすい量
  • いりピーナッツ
    100g
  • しらす干し
    50g
  • ねぎ
    1/2
  • にんにく
    1かけ
  • 赤唐辛子の小口切り
    1本分
  • 五香粉(ウーシヤンフエン)
    小さじ1/4
  • 小麦粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • 少々
  • 揚げ油
    適量

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ねぎとにんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    揚げ油を低温(140~150℃)に熱し、ピーナッツを混ぜながら薄い褐色になるまで3~4分揚げ、取り出して油をきる。

  3. 3

    しらす干しに小麦粉大さじ1をからめ、同じ揚げ油を中温(170~180℃)に熱し、カリッとするまで揚げ、ペーパータオルに取り出し、油をきる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油小さじ2、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったらねぎ、赤唐辛子を炒め、しんなりしたら【2】と【3】を加えて手早く炒め、塩ふたつまみと、五香粉で味をととのえる。

    ※低温は、乾いた菜箸の先を底に当てると、少ししてからゆっくりとまばらに細かい泡が出る程度。中温は、細かい泡がシュワシュワとまっすぐ出る程度。

初出 オレンジページ 2017年1月号