主菜

かぼちゃシチューのおばけポットパイ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 広瀬貴子

パイシートを上手に切る自信がない人におすすめ。シチューはつぶしたかぼちゃをベースに、カレー粉でスパイシーに仕上げます。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約600円

  • カロリー

    395kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

口径約8cmのココット4個分
  • 冷凍パイシート(18×11cm ・下記参照)
    2
  • かぼちゃ
    1/6
  • ウインナソーセージ
    3
  • さやいんげん
    7
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/4個分
  • スライスチーズ(あればチェダー)
    1
  • 牛乳
    1と1/2カップ
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • 卵黄
    適宜
  • バター
    小さじ5
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

下準備

●パイシートは冷蔵庫で自然解凍する。

●さやいんげんはへたとあれば筋を取り、長さ2cmに切る。

●かぼちゃはわたと種を取り、横半分に切ってから縦に幅2cmに切る。耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4分30秒ほど加熱する。皮を取り除き、フォークでざっくりとつぶす。
 
●ウインナは幅5mmの輪切りにする。

Tip 3
Tip 3

調理

  1. 1

    かぼちゃシチューを作る
    フライパンにバター20ɡを入れ、中火にかける。溶けたら玉ねぎを入れ、透き通るまで炒める。ウインナ、さやいんげんを順に加え、そのつどさっと炒める。カレー粉を加えてなじませ、かぼちゃ、牛乳を加えて、ときどきかぼちゃをつぶしながら5分ほど煮る。塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。バットに移して粗熱を取り、冷蔵庫に入れておく。

  2. 2

    パイシートをココットの大きさに合わせて切る
    パイシートはそれぞれ横半分に切り、ココットを逆さにしてのせ、周囲を7mmほど大きめに、丸く切り取る。使う直前まで冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    オーブンで焼き、チーズで顔を作る
    オーブンを200℃に温めはじめる。シチューをココットに等分に入れ、ココットの縁に刷毛で卵黄を塗る。パイシートをかぶせ、指で縁を押さえてココットになじませる。縁にフォークで筋をつけて押さえ、表面に卵黄を塗る。天板にのせてオーブンの中段に入れ、200℃で20分ほど焼いて、取り出す。スライスチーズ(※)を目、鼻、口の形に切り取り、表面にのせる。

    ※チェダーチーズがおすすめ!
    スライスチーズなら何でもOKですが、色がはっきりしているチェダーチーズを使うと、おばけの表情がよりくっきりと出ます。

初出 オレンジページ 2016年9月号

冷凍パイシート
パイ用に作られた生地。半解凍して使用する。長方形と正方形のものがあるが、今回は長方形のものを使用。4枚入りで300~400円。