副菜

納豆とチーズ、トマトのブルスケッタ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 松本祥孝

納豆+プチトマトのビタミンが、優れた抗酸化力を発揮！

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    195kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 納豆
    30g
  • プチトマト
    4個
  • 万能ねぎ
    2本
  • クリームチーズ
    30g

  • Ａ

    • しょうゆ
      小さじ2
    • オリーブオイル
      小さじ1
    • こしょう
      少々
  • フランスパン
    適宜
  • にんにく
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    プチトマトはヘタを取って８等分に切る。万能ねぎは小口切りにし、クリームチーズは小さくちぎる。

  2. 2

    納豆にＡを加えてよく混ぜ、【1】を加える。

  3. 3

    フランスパンは長さ15㎝、厚さ1㎝くらいの板状に切り、オーブントースターで焼く。パンの表面に、にんにくの切り口をかるくこすりつけ、【2】をのせる。

初出　オレンジページ 2014年3月号