
副菜
いり豆
更新日 2024/4/4

撮影 日置武晴
ていねいにいると、ポリポリッと香ばしい。大豆の甘みが感じられる、素朴なお茶うけです。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約160円
- カロリー
834kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は全量で算出しています。
材料
作りやすい分量
- 大豆200g
作り方
調理
- 1大豆はさっと洗い、ペーパータオルに包む。
- 2ボールにざるを重ね、【1】を閉じ目を下にして置き、熱湯をひたひたに注ぐ。ボールの湯を捨て、【1】をざるにのせたまま30分ほどおく
- 3フライパンに大豆を入れて強火にかけ、木べらで混ぜながら8分ほどいる。
- 4少し焦げ目がついて皮のしわがのび、パチパチと音がしてきたら弱火にし、さらに15分ほどいる。ざるに上げてさます。 Memo:完全にさめてから密閉びんなどに入れる。涼しいところに置けば、1カ月ほど保存できるが、しけやすいので早めに食べきるとよい。
レシピ掲載日 2013.1.22