
主菜
豚肉となすのみそ炒め
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
10分
- 費用目安
約410円
- カロリー
392kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 豚こま切れ肉200g
- なす2個
- ねぎ1/2本
A
- 赤みそ(なければみそ)大さじ1と1/2
- 砂糖各1
- 酒各1
- みりん大さじ1/2
- 白いりごま適宜
- サラダ油
作り方
調理
- 1なすはへたを切って縦半分に切り、皮目に3mm間隔で切り込みを入れながら、幅2cmに切る。水に5分ほどさらし、水けを拭く。ねぎは幅2cmに切る。豚肉は、大きければ食べやすい大きさに切る。Aを混ぜ合わせる。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豚肉を1分ほどよく炒める。ねぎを加えてさっと炒め合わせ、フライパンの端に寄せる。
- 3フライパンのあいたところにサラダ油大さじ1をたして熱し、なすを炒める。なすに油が回ったら全体を混ぜ、なすがしんなりするまで、2分ほど炒め合わせる。Aを回し入れ、混ぜながらからめる。器に盛り、いりごまをふる。
初出 Cooking 2008年6月号