主菜

キャベツと豚肉のガーリック炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 10分

  • 費用目安

    約850円

  • カロリー

    379kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • キャベツ
    5
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • にんにくのみじん切り 小
    1かけ分
  • レモンのくし形切り
    2切れ
  • オリーブ油
    小さじ2
  • こしょう
  • 片栗粉
  • 粗びき黒こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    キャベツはしんを切り分け、葉は4cm四方に切る。しんは縦に薄切りにする。豚肉は長さを3等分に切り、塩、こしょう各少々をふって、片栗粉を薄くまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を強めの中火で熱し、豚肉を広げて入れる。焼き色がついてきたら裏返し、にんにくを加えて炒める。にんにくの香りが立ったら強火にし、キャベツを2回に分けて加えて炒め、塩小さじ1/3をふって炒め合わせる。器に盛って粗びき黒こしょう適宜をふり、レモンを添える。

初出 Cooking 2008年6月号