副菜

ツナと玉ねぎのさっと煮

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

めんつゆで作る、簡単煮もの。 玉ねぎの甘みとツナのうまみが味出しになります。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    240kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ツナ缶詰（160g入り）
    1缶
  • 玉ねぎ（大）
    1個
  • 市販のめんつゆ（ストレートタイプ）
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    玉ねぎは縦半分に切ってから、縦に幅1.5cmに切る。ツナは缶汁をきり、粗くほぐす。
  2. 2
    小鍋に水1/4カップとめんつゆを入れてさっと混ぜ、中火にかける。煮立ったら玉ねぎを入れ、透き通るまで3分ほど煮る。ツナを加え、2～3分煮たら火を止め、器に盛る。

初出　オレンジページ 2007年11月号