主菜

ゆで卵の牛肉巻き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

半熟のゆで卵を、うまみたっぷりの牛肉で巻いてボリュームアップ。照り焼き風の甘辛味を煮からめれば、ご飯がすすむこと間違いなし!

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約430円

  • カロリー

    388kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • (Sサイズ)
    4
  • 牛もも薄切り肉
    150g
  • まいたけ
    1パック
  • 小麦粉
  • サラダ油
  • しょうゆ
  • 砂糖

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鍋に卵を入れ、ひたひたの水と酢少々を加えて強火にかける。煮立ったら中火にして5分ほどゆで、水にとって、さめたら殻をむく。まいたけは手で食べやすい大きさにほぐす。
  2. 2
    ゆで卵をバットに入れ、小麦粉を薄くまぶす。まな板に、牛肉を1/4量ずつ少し重ねて縦長に広げて置き、小麦粉を茶こしを通して薄くふる。真ん中よりやや手前にゆで卵を横長に置き、手前の肉を持ち上げてひと巻きする。次に、肉の左右を内側に折り込みながら、奥のほうへきっちりと巻いていく。巻き終わりをつま楊枝で留め、小麦粉を茶こしを通して全体に薄くふる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、【2】を入れてころがしながら3~4分焼く。全体に焼き色がついたら、酒大さじ3、しょうゆ、砂糖各大さじ1と1/2を加えて、全体にからめながら3~4分煮る。まいたけを加えて汁けがなくなるまで1分ほど煮つめ、牛肉巻きのつま楊枝を取って器に盛る。

初出 オレンジページ 2007年1月号