主菜

かぶと鶏肉のごまだれかけ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    265kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • かぶ 中
    3
  • 鶏もも肉 大
    1/2
  • だし汁
    1と1/2カップ
  • A

    • 黒すりごま
      大さじ2
    • 砂糖
      大さじ1/2
  • みりん
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    かぶは茎を2~3cm残して葉を切り、皮をむいて縦半分に切る。鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、一口大のそぎ切りにする。
  2. 2
    鍋にだし汁とみりん、しょうゆ各大さじ1 1/2、かぶを入れて強火にかける。煮立ったら鶏肉を加え、再び煮立ったら弱めの中火にしてアクを取り除く。落としぶたをして約15分、鍋をときどき揺すりながら煮る。
  3. 3
    器にかぶと鶏肉を盛り、煮汁大さじ3とAを混ぜ合わせ、ごまだれを作る。残りの煮汁適宜をかぶの器に注ぎ、ごまだれをかけていただく。

初出 Cooking 2006年12月号