副菜

ブロッコリーの和風マヨサラダ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

ブロッコリーにツナを合わせてボリュームアップ。 マヨネーズにはしょうゆを加えて味をひきしめます。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    168kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ブロッコリー
    1/2株
  • ツナ缶詰（80g入り）
    1/2缶
  • 塩
  • マヨネーズ
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で1～2分ゆでてざるに上げ、水けをきる。ツナは缶汁をきり、身をほぐす。ボールに、マヨネーズ大さじ2としょうゆ小さじ1を入れてよく混ぜ合わせる。ブロッコリーとツナを加えて全体をあえ、器に盛る。

初出　オレンジページ 2006年11月号