
主食
中華風ボンゴレ
更新日 2024/4/4

撮影 尾田学
定番のボンゴレを、ごま油とオイスターソースで中華風の味つけに。 キャベツはスパゲティといっしょにゆでるからラクチンです。
更新日 2024/4/4
普通
25分
- 費用目安
約630円
- カロリー
392kcal
- 塩分
3.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- スパゲティ160g
- あさり(殻つき・砂出ししたもの)200g
- キャベツ1/8個
- ねぎ1/2本
- にんにく1かけ分
- しょうがのみじん切り 各小1かけ分
- オイスターソース小さじ2
- 塩
- ごま油
- 酒
- しょうゆ
作り方
調理
- 1大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。あさりは洗い、ざるに上げて水けをきる。キャベツはしんを取り、一口大に切る。ねぎは幅1cmの小口切りにする。湯が沸いたら塩大さじ1を加えてスパゲティを入れ、袋の表示時間どおりにゆではじめる。
- 2フライパンに、にんにく、しょうがと、ごま油大さじ1を入れて弱火にかける。香りが立ったらあさりとねぎを加えてさっと炒め、酒1/4カップを注いでふたをする。あさりの口が完全に開くまで2~3分蒸し煮にし、ふたを取って火を止める。
- 3スパゲティがゆで上がる30秒くらい前に、鍋にキャベツを加え、さっと混ぜる。スパゲティがゆで上がったら、キャベツとともにざるに上げて水けをきり、2のフライパンに入れてひと混ぜする。フライパンを再び中火にかけ、オイスターソースと、しょうゆ小さじ2を加えて全体にからめ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2006年10月号