主食

中華風ボンゴレ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

定番のボンゴレを、ごま油とオイスターソースで中華風の味つけに。 キャベツはスパゲティといっしょにゆでるからラクチンです。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約630円

  • カロリー

    392kcal

  • 塩分

    3.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
    200g
  • キャベツ
    1/8
  • ねぎ
    1/2
  • にんにく
    1かけ分
  • しょうがのみじん切り 各小
    1かけ分
  • オイスターソース
    小さじ2
  • ごま油
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大きめの鍋にスパゲティをゆでる湯を沸かしはじめる。あさりは洗い、ざるに上げて水けをきる。キャベツはしんを取り、一口大に切る。ねぎは幅1cmの小口切りにする。湯が沸いたら塩大さじ1を加えてスパゲティを入れ、袋の表示時間どおりにゆではじめる。
  2. 2
    フライパンに、にんにく、しょうがと、ごま油大さじ1を入れて弱火にかける。香りが立ったらあさりとねぎを加えてさっと炒め、酒1/4カップを注いでふたをする。あさりの口が完全に開くまで2~3分蒸し煮にし、ふたを取って火を止める。
  3. 3
    スパゲティがゆで上がる30秒くらい前に、鍋にキャベツを加え、さっと混ぜる。スパゲティがゆで上がったら、キャベツとともにざるに上げて水けをきり、2のフライパンに入れてひと混ぜする。フライパンを再び中火にかけ、オイスターソースと、しょうゆ小さじ2を加えて全体にからめ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年10月号