副菜

アボカドとガルバンゾーのサラダ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    245kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • アボカド
    1個
  • ガルバンゾードライパック缶詰（140g入り）
    1/2缶
  • 市販のフレンチドレッシング
    大さじ2
  • 塩
  • こしょう

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    アボカドは2つに割り、種を取って皮をむき、ボールに入れてフォークでざっとつぶす。
  2. 2
    【1】のボールに、ガルバンゾー、塩、こしょう各少々とフレンチドレッシングを加えて全体をあえる。

初出　Cooking 2004年9月号