
主菜
なすのひき肉はさみ焼き
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約300円
- カロリー
366kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- なす3個
- 合いびき肉150g
たね用
- にんにくのすりおろし1かけ分
- トマトケチャップ大さじ2
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- オリーブオイル大さじ2
- 小麦粉
- トマトケチャップ
作り方
調理
- 1ボールにひき肉と、たね用の材料を入れて全体がなじむまでざっと混ぜ、たねを作る。なすは縦半分に切る。さらに厚みを半分にするように、へたから1cmほどのところまで切り目を入れる。切れ目の内側に小麦粉を薄くまぶし、たねの1/6量をはさんで形を整え、さらに表面全体にも薄く小麦粉をまぶす。残りも同様に作る。
- 2フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、なすを切り口を下にして並べ入れる。2分ほど焼いて裏返し、2分焼いてふたをする。さらに2分ほど蒸し焼きにして器に盛り、トマトケチャップ適宜をかける。
初出 オレンジページ 2006年7月号