主菜

なすのひき肉はさみ焼き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    366kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • なす
    3
  • 合いびき肉
    150g
  • たね用

    • にんにくのすりおろし
      1かけ分
    • トマトケチャップ
      大さじ2
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 小麦粉
  • トマトケチャップ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ボールにひき肉と、たね用の材料を入れて全体がなじむまでざっと混ぜ、たねを作る。なすは縦半分に切る。さらに厚みを半分にするように、へたから1cmほどのところまで切り目を入れる。切れ目の内側に小麦粉を薄くまぶし、たねの1/6量をはさんで形を整え、さらに表面全体にも薄く小麦粉をまぶす。残りも同様に作る。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、なすを切り口を下にして並べ入れる。2分ほど焼いて裏返し、2分焼いてふたをする。さらに2分ほど蒸し焼きにして器に盛り、トマトケチャップ適宜をかける。

初出 オレンジページ 2006年7月号