
主食
鶏薬味そうめん
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
鶏のゆで汁に旬の薬味をきかせて。 スープのおいしさが際立つ一品です。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約350円
- カロリー
446kcal
- 塩分
4.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そうめん200g
- 鶏胸肉1枚
- 青じその葉10枚
- みょうが2個
- しょうがのすりおろし1かけ分
- 昆布茶小さじ1/4
- 塩
- しょうゆ
- みりん
作り方
調理
- 1鶏肉に塩小さじ1をふってもみ、10分ほどおき、さっと洗って水けを拭く。鍋に湯4カップを沸かし、鶏肉を入れて12~13分ゆでる。火を止め、ゆで汁につけたままさます。
- 2鶏肉を取り出して皮を取り、粗くほぐす。ゆで汁は万能こし器などでこし、昆布茶、塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1を加えて混ぜてスープを作り、冷蔵庫で冷やす。青じそは軸を切ってせん切りにし、みょうがは縦半分に切ってから薄い小口切りにする。ともに水にさっとさらして水けを拭き、鶏肉と混ぜる。
- 3鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて流水の下で洗い、水けをきる。器にそうめん、2の鶏肉と薬味を1/2量ずつ盛ってしょうがを添え、スープを注ぐ。
初出 Cooking 2006年6月号