主食

鶏薬味そうめん

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次

鶏のゆで汁に旬の薬味をきかせて。 スープのおいしさが際立つ一品です。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    446kcal

  • 塩分

    4.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • そうめん
    200g
  • 鶏胸肉
    1
  • 青じその葉
    10
  • みょうが
    2
  • しょうがのすりおろし
    1かけ分
  • 昆布茶
    小さじ1/4
  • しょうゆ
  • みりん

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鶏肉に塩小さじ1をふってもみ、10分ほどおき、さっと洗って水けを拭く。鍋に湯4カップを沸かし、鶏肉を入れて12~13分ゆでる。火を止め、ゆで汁につけたままさます。
  2. 2
    鶏肉を取り出して皮を取り、粗くほぐす。ゆで汁は万能こし器などでこし、昆布茶、塩小さじ1/2、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1を加えて混ぜてスープを作り、冷蔵庫で冷やす。青じそは軸を切ってせん切りにし、みょうがは縦半分に切ってから薄い小口切りにする。ともに水にさっとさらして水けを拭き、鶏肉と混ぜる。
  3. 3
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて流水の下で洗い、水けをきる。器にそうめん、2の鶏肉と薬味を1/2量ずつ盛ってしょうがを添え、スープを注ぐ。

初出 Cooking 2006年6月号