
主菜
しし唐とめかじきの串焼き
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
15分
- 費用目安
約630円
- カロリー
151kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- しし唐辛子18本
- めかじきの切り身1切れ
- ねぎ12cm
- 梅干し2個
- 塩
- みりん
- ごま油
作り方
調理
- 1しし唐辛子はへたの先を切り、長さを半分に切る。ねぎは長さ2cmに切る。めかじきは1.5cm四方くらいに12等分に切り、塩少々をふる。竹串に、しし唐辛子6切れ、めかじき2切れを交互に刺し、最後にねぎ1切れを刺す。梅干しは種を取り除いて包丁でざっとたたき、みりん小さじ1を混ぜ合わせてたれを作る。
- 2フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、1の串を並べ入れて両面を2分ずつ焼く。水大さじ1を回し入れて強火にし、水けがなくなったら火を止める。器に盛り、たれをのせる。
初出 Cooking 2006年6月号