
主菜
豆腐のピリ辛うま煮
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
20分
- 費用目安
約400円
- カロリー
286kcal
- 塩分
2.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 木綿豆腐1丁
- 青梗菜2株
- きくらげ2g
A
- にんにくのみじん切り1かけ分
- しょうがのみじん切り1/2かけ分
- 豆板醤小さじ1
B
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ2/3
- 湯2/3カップ
- しょうゆ各1
- 砂糖各1
- オイスターソース各1
- 酒各1
- サラダ油
- ごま油
- 片栗粉
作り方
調理
- 1豆腐は水きりをし、厚みを半分に切って6等分する。青梗菜は葉と茎に切り分け、葉は長さを2~3等分に、茎は縦4つ割りにする。きくらげは水でもどし、あれば堅い石づきを切り、大きければ半分にちぎる。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豆腐を水分をとばすようにして両面を焼いて、取り出す。フライパンを拭き、ごま油大さじ1を中火で熱してAを炒め、香りが立ってきたら、青梗菜ときくらげを加えて炒める。
- 3Bを加え、煮立ったら豆腐を戻し入れ、1~2分煮る。火を止めて片栗粉小さじ2を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。
初出 Cooking 2006年6月号