主菜

豆腐のピリ辛うま煮

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    286kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • 青梗菜
    2
  • きくらげ
    2g
  • A

    • にんにくのみじん切り
      1かけ分
    • しょうがのみじん切り
      1/2かけ分
    • 豆板醤
      小さじ1
  • B

    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ2/3
    • 2/3カップ
    • しょうゆ
      各1
    • 砂糖
      各1
    • オイスターソース
      各1
    • 各1
  • サラダ油
  • ごま油
  • 片栗粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐は水きりをし、厚みを半分に切って6等分する。青梗菜は葉と茎に切り分け、葉は長さを2~3等分に、茎は縦4つ割りにする。きくらげは水でもどし、あれば堅い石づきを切り、大きければ半分にちぎる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、豆腐を水分をとばすようにして両面を焼いて、取り出す。フライパンを拭き、ごま油大さじ1を中火で熱してAを炒め、香りが立ってきたら、青梗菜ときくらげを加えて炒める。
  3. 3
    Bを加え、煮立ったら豆腐を戻し入れ、1~2分煮る。火を止めて片栗粉小さじ2を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。

初出 Cooking 2006年6月号