主菜

牛肉と枝豆のお好み揚げ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    413kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 牛こま切れ肉
    100g
  • 枝豆(ゆでたもの・さやから出して)
    50g
  • 紅しょうが
    20g
  • 市販の天ぷら粉
    1/4カップ強
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    牛肉は食べやすく切る。枝豆と紅しょうがは、それぞれ水けを拭く。ボールに牛肉、枝豆、紅しょうがを入れ、天ぷら粉大さじ1をふって全体にまぶす。
  2. 2
    揚げ油を中温に熱する。別のボールに冷水1/4カップを入れ、天ぷら粉1/4カップを加えて菜箸でさっくりと混ぜる。1を入れて混ぜ、木べらで1/6~1/4量ずつすくってできるだけ薄く平らにまとめ、すべらせるように油に入れる。1~2分揚げたら上下を返し、カリッとするまでさらに1~2分揚げて油をきる。塩少々をふっていただく。

初出 Cooking 2006年6月号