
主菜
牛肉と枝豆のお好み揚げ
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
15分
- 費用目安
約310円
- カロリー
413kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 牛こま切れ肉100g
- 枝豆(ゆでたもの・さやから出して)50g
- 紅しょうが20g
- 市販の天ぷら粉1/4カップ強
- 塩
- 揚げ油
作り方
調理
- 1牛肉は食べやすく切る。枝豆と紅しょうがは、それぞれ水けを拭く。ボールに牛肉、枝豆、紅しょうがを入れ、天ぷら粉大さじ1をふって全体にまぶす。
- 2揚げ油を中温に熱する。別のボールに冷水1/4カップを入れ、天ぷら粉1/4カップを加えて菜箸でさっくりと混ぜる。1を入れて混ぜ、木べらで1/6~1/4量ずつすくってできるだけ薄く平らにまとめ、すべらせるように油に入れる。1~2分揚げたら上下を返し、カリッとするまでさらに1~2分揚げて油をきる。塩少々をふっていただく。
初出 Cooking 2006年6月号