副菜

春雨とわかめのポン酢サラダ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

ポン酢しょうゆを使えば、味つけもスピーディ。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    152kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 春雨
    40g
  • わかめ(乾燥)
    6g
  • にんじん(小)
    4cm
  • 玉ねぎ
    1/2
  • 市販のポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • 少々
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わかめは水に5分つけてもどし、ざるに上げて水けをきる。にんじんは皮をむいて縦にせん切りにし、塩少々をふって混ぜる。玉ねぎは縦に薄切りにして水に5分さらし、ざるに上げて水けをよくきる。ボールにポン酢しょうゆと、ごま油大さじ1、塩少々をよく混ぜ合わせ、玉ねぎを加えてあえる。

  2. 2

    春雨は熱湯で3~4分ゆでてざるに上げ、水けをきってから食べやすく切る。わかめとにんじんの水けをかるく絞り、春雨とともに1のボールに入れ、よく混ぜて器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年2月号