
主菜
甘塩鮭のベーコン巻きフライ
更新日 2024/4/3

撮影 澤井秀夫
ベーコンのうまみを逃がさないように、小麦粉と卵を混ぜたころもをからめるのがコツ。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約430円
- カロリー
476kcal
- 塩分
2.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 甘塩鮭の切り身2切れ
- ベーコン3枚
- 卵1個
- キャベツの葉適宜
- レモンのくし形切り適宜
- こしょう
- 小麦粉
- パン粉
- 好みでウスターソース
- 揚げ油
作り方
調理
- 1鮭は、あれば腹骨と小骨を取り除き、ペーパータオルでかるく水けを拭く。一切れを3等分に切り、両面にこしょう少々をふる。ベーコンは縦半分に切り、鮭に1切れずつ巻きつける。キャベツは手で大きめにちぎる。
- 2ボールに卵を割りほぐし、小麦粉大さじ3を加えて混ぜ合わせ、ころもを作る。1の鮭全体にころもをからめ、パン粉をまんべんなくまぶす。
- 3揚げ油を中温(170~180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度)に熱し、鮭を入れて菜箸で返しながら、きつね色になるまで3~4分揚げる。油をきり、キャベツ、レモンとともに器に盛る。好みでウスターソース適宜をつけていただく。
初出 オレンジページ 2005年3月号