汁物

たっぷりキャベツのミネストローネ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 中里一暁

〈具だくさん〉を意味するミネストローネ。 くったりとするまで煮たキャベツの甘みが絶妙です。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    191kcal

  • 塩分

    2.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • キャベツ
    1/6
  • 玉ねぎ
    1/2
  • ベーコン
    2
  • ホールトマト缶詰(400g入り)
    1/2
  • ひよこ豆水煮(またはドライパック)
    200g
  • にんにく
    1/2かけ
  • 洋風スープの素(固形)
    1
  • ローリエ
    1/2
  • オリーブ油(なければサラダ油)
    大さじ1と1/2
  • 好みで粉チーズ
    適宜
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    キャベツはざく切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。ホールトマトは汁けをきり、フォークでざっとつぶす。ひよこ豆は汁けをきる。

  2. 2

    鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったらベーコンと玉ねぎを加えて中火にし、1~2分炒める。水5と1/2カップ、洋風スープの素、キャベツ、ホールトマト、ひよこ豆、ローリエを入れ、煮立ったら弱めの中火にする。ふたを少しずらしてのせ、18分ほど煮て、塩約小さじ1、こしょう少々で調味する。器に盛り、好みで粉チーズとパセリをふる。

初出 Cooking 2005年9月号