
汁物
たっぷりキャベツのミネストローネ
更新日 2025/6/5

撮影 中里一暁
〈具だくさん〉を意味するミネストローネ。 くったりとするまで煮たキャベツの甘みが絶妙です。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
191kcal
- 塩分
2.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- キャベツ1/6個
- 玉ねぎ1/2個
- ベーコン2枚
- ホールトマト缶詰(400g入り)1/2缶
- ひよこ豆水煮(またはドライパック)200g
- にんにく1/2かけ
- 洋風スープの素(固形)1個
- ローリエ1/2枚
- オリーブ油(なければサラダ油)大さじ1と1/2
- 好みで粉チーズ適宜
- パセリのみじん切り適宜
- 塩小さじ1
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
キャベツはざく切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅1cmに切る。ホールトマトは汁けをきり、フォークでざっとつぶす。ひよこ豆は汁けをきる。
- 2
鍋にオリーブ油とにんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったらベーコンと玉ねぎを加えて中火にし、1~2分炒める。水5と1/2カップ、洋風スープの素、キャベツ、ホールトマト、ひよこ豆、ローリエを入れ、煮立ったら弱めの中火にする。ふたを少しずらしてのせ、18分ほど煮て、塩約小さじ1、こしょう少々で調味する。器に盛り、好みで粉チーズとパセリをふる。
初出 Cooking 2005年9月号