
主菜
たこのキムチ炒め
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
10分
- 費用目安
約150円
- カロリー
115kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- ゆでたこの足 小1本
- 白菜キムチ100g
- にんにくの茎1/2束
- 豆板醤小さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
作り方
調理
- 1
たこは足先を少し切り落とし、厚さ5mmのそぎ切りにする。キムチは食べやすく切ってかるく汁けを絞り、絞り汁はとっておく。にんにくの茎は長さ4cmに切って熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。
- 2
フライパンにごま油大さじ1/2を入れて弱火にかけ、豆板醤を加えて炒める。香りが立ったらキムチとにんにくの茎を入れて炒め、油が回ったらたこを加え、しょうゆ小さじ1をふって手早く炒める。味をみてたりなければ、キムチの絞り汁適宜を加える。
初出 Cooking 2005年9月号