副菜
まぐろの洋風サラダ
更新日 2025/6/9
撮影 広瀬貴子
チーズのこくとまぐろのうまみが、絶妙にマッチ。 バジルとトマトの彩りがきれいな、おもてなしにも向く一品です。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約530円
- カロリー
223kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- まぐろの刺し身（赤身）150g
- トマト1/2個
- 玉ねぎ1/4個
- レタスの葉2枚
- バジルの葉8枚
- 粉チーズ（パルメザン）大さじ2
- 市販のフレンチドレッシング大さじ3
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
玉ねぎは縦に薄切りにし、さっと洗って水けをきる。トマトはへたと種を取り、1cm角に切る。レタスは長さ5cmのせん切りにする。バジルは食べやすくちぎる。
- 2
器にレタスを広げてまぐろを並べ、玉ねぎ、トマト、バジルを散らす。粉チーズと、粗びき黒こしょう少々をふってドレッシングをかけ、混ぜながらいただく。
初出 オレンジページ 2005年5月号