副菜
小松菜のおひたし
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
市販のめんつゆを使い、レンジであっという間にできる、簡単おひたし。じゃこの風味がアクセント。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約70円
- カロリー
15kcal
- 塩分
0.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 小松菜1/3わ
- ちりめんじゃこ大さじ1
- 市販のめんつゆ（ストレートタイプ）大さじ1
作り方
調理
- 1ボールにめんつゆと、水大さじ1を入れて混ぜ合わせる。小松菜はさっと洗って根元を切り、長さ4cmに切る。
- 2小松菜の水けをきらずに耐熱の器に並べ入れ、ラップをかけて、電子レンジで2分30秒ほど加熱する。取り出してすぐに1のボールに加えてあえ、器に盛って、ちりめんじゃこをのせる。
初出 オレンジページ 2005年11月号