主食
アボカドとコンビーフのトースト
更新日 2025/6/9
撮影 宗田育子
手軽にできるソースは、粒マスタードが味のひきしめ役。クリーミーなアボカドをのせた、サラダ感覚のトーストです。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約720円
- カロリー
342kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- 食パン（6枚切りのもの）2枚
- アボカド1/2個
コンビーフソース
- コンビーフ（缶詰）大さじ2
- にんにくのすりおろし少々
- 牛乳大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- バター適宜
作り方
調理
- 1
アボカドは、種に包丁の刃元を刺してねじりながら取り、手で皮をむいて縦10等分に切る。ボールにコンビーフソースの材料を混ぜ合わせる。
- 2
食パンにバター適宜を塗り、アボカドの1/2量を並べて、ソースの1/2量をかける。残りも同様にする。オーブントースターで、全体に焼き色がつくまで2～3分焼く。途中焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。
初出 オレンジページ 2005年11月号