
主菜
ほうれん草餃子
更新日 2025/6/5

撮影 川浦堅至
更新日 2025/6/5
普通
40分
- 費用目安
約180円
- カロリー
352kcal
- 塩分
2.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- ほうれん草1/2わ
- 豚ひき肉100g
- 餃子の皮12枚
- ねぎのみじん切り1/3本分
- にんにく大さじ1
- しょうがのみじん切り大さじ1
A
- しょうゆ大さじ1
- 酒大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油大さじ1
- 酢
- しょうゆ
作り方
調理
- 1
ほうれん草は熱湯でさっとゆでる。冷水にとってさまし、水けを絞って細かく刻み、さらに水けをしっかり絞る。ボールにひき肉とAを入れて粘りが出るまで練り混ぜ、ねぎ、しょうが、にんにくを入れて混ぜる。最後にほうれん草を加えて混ぜる。
- 2
手のひらに餃子の皮1枚をのせ、中心に1を大さじ1ほどのせる。皮の周囲に水をつけ、皮の手前の左端からひだを寄せ、皮の向こう側と合わせて閉じる。残りも同様に包む。
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、餃子を並べる。焼き色がついたら水1/4カップを注ぎ、ふたをして弱火で3~4分焼く。ふたを取って強火にし、フライパンを揺すって水けをとばす。カリッとしたら器に盛り、酢じょうゆをつけていただく。
初出 Cooking 2005年12月号