主菜

ピザ風オムレツ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 尾田学

玉ねぎを入れて甘みと食べごたえをプラスした、ピザ風のオムレツ。 チーズが溶けたら、あつあつをさめないうちにどうぞ。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    325kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 4
  • 玉ねぎ
    1/2
  • 赤ピーマン
    1
  • ピザ用チーズ
    50g
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • オリーブオイル
    小さじ3
  • 小さじ1/3
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    玉ねぎは縦に薄切りにする。フライパンにオリーブオイル小さじ1を中火で熱し、玉ねぎを入れて炒め、しんなりとしたらバットなどに取り出して、粗熱を取る。赤ピーマンはへたを切って種を取り、厚さ3~5mmの輪切りにする。

  2. 2

    ボールに卵を割りほぐし、塩小さじ1/3、こしょう少々と、1の玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに残りのオリーブオイル小さじ2を中火で熱し、卵液を流し入れる。まわりが固まりはじめたら、菜箸で2~3回大きく混ぜ、弱めの中火にして4分ほど焼く。半熟状になったら、赤ピーマンを全体にのせ、ピザ用チーズを散らす。ふたをして弱火にし、さらに4分ほど焼く。チーズが溶けたら器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

初出 オレンジページ 2005年8月号