主食
ツナマヨ丼
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
おにぎりで人気のツナマヨをどんぶりに。かくし味のわさびで、ツナの臭みをカット。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約190円
- カロリー
525kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- ツナ缶詰（165g入り）1缶
- 温かいご飯 どんぶり4杯分
- サニーレタスの葉4枚
- あれば貝割れ菜1/2パック
- マヨネーズ
- しょうゆ
- 練りわさび
作り方
調理
- 1ツナは缶汁をきる。ボールにツナ、マヨネーズ大さじ3、しょうゆ大さじ1、練りわさび小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。
- 2サニーレタスは手で食べやすくちぎる。あれば貝割れ菜は根元を切って、長さを半分に切る。
- 3どんぶりにご飯、サニーレタス、ツナを等分に盛り、貝割れ菜を添える。 （1人分525kcal、塩分1.3g）
レシピ掲載日 2002.3.2