主食
菜めし
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
香りよくいったかぶの葉で、一段上のおいしさに。ほんのりとした塩けで、食欲がわきます。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約180円
- カロリー
296kcal
- 塩分
0.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- かぶの葉2個分
- 温かいご飯 茶碗4杯分
- 白いりごま大さじ3
- 塩
作り方
調理
- 1かぶの葉は、粗いみじん切りにする。
- 2フライパンに、かぶの葉を入れて弱火にかけ、水けをとばすようにしながらいる。塩小さじ1/4を加えて、さらにいる。
- 3ボールなどに、ご飯、いりごま、かぶの葉を入れて混ぜ合わせる。 （1人分296kcal、塩分0.3g）
レシピ掲載日 2001.11.2