主食
焼きなすどんぶり
更新日 2024/4/3
撮影 大井一範
焼きなすをのせたシンプルなどんぶりは、さっぱりとした味わいです。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
-
- カロリー
378kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は1/6量で算出しています。
材料
4～6人分
- 温かいご飯適宜
- なす4個
- 青じその葉10枚
- しょうがのせん切り1かけ分
- 黒いりごま適宜
- しょうゆ
作り方
調理
- 1なすは皮にフォークで2～3カ所穴をあける。焼き網を強火で熱してなすをのせ、皮が黒く焦げてパリパリになるまで、ときどき回しながら焼く。焼き上がったら、乾いたふきんで包んで熱いうちにがくを残して皮をむく。青じそは粗く刻む。
- 2どんぶりにご飯を盛って焼きなす、しょうが、青じそをのせて、黒いりごま適宜をふり、しょうゆ適宜をかけていただく。 （1人分378kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2001.8.2