副菜
トマトと玉ねぎのサラダ
更新日 2025/6/9
撮影 対馬一次
真っ赤なトマトに玉ねぎとパセリの彩りが食欲をそそります。よく冷やしてもおいしい。
更新日 2025/6/9
かんたん
- 費用目安
約50円
- カロリー
147kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- トマト2個
- 玉ねぎのみじん切り大さじ2
- パセリのみじん切り小さじ2
- レモンの絞り汁適宜
- オリーブオイル大さじ2
- 塩
- 粗びき黒こしょう
作り方
調理
- 1
トマトはへたを取り、横に幅8mmの輪切りにする。玉ねぎは水に5分ほどさらし、ペーパータオルにとって水けを絞る。皿にトマトを盛り、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって玉ねぎ、パセリを散らす（冷蔵庫で冷やしてもおいしい）。食べる直前にオリーブオイル大さじ2～3をかけ、レモン汁適宜をかける。
熱量147kcal、塩分0.5g（1人分）
レシピ掲載日 2001.7.17