副菜
白菜のツナマヨサラダ
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
かくし味にしょうゆを加えたツナマヨソースがよく合います。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約260円
- カロリー
191kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 白菜の内側の葉約400
- 万能ねぎ1/2束
ツナマヨソース
- ツナ（缶詰・70g入り）1缶
- マヨネーズ大さじ5
- 白ワイン大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 七味唐辛子小さじ1/2
作り方
調理
- 1白菜は長さを半分に切り、繊維にそってせん切りにする。冷水にさらし、パリッとしたらざるに上げて水けをきる。
- 2万能ねぎは小口切りする。ツナは缶汁をきってフォークで細かくほぐす。器にツナマヨソースの材料を入れて混ぜ合わせる。ボールに白菜、万能ねぎを入れて混ぜ、器に盛ってツナマヨソースをかける。 （1人分191kcal、塩分0.9g）
レシピ掲載日 2001.1.2